Хотите вкусно есть и долго жить - ешьте рыбу и морепродукты.

Рыба-это источник полноценного белка, который организм усваивает быстрее, чем белок , содержащийся в мясе. Рыба богата витаминами А и Д и минеральными веществами. Но,конечно, по калорийности вся рыба разная. 

   РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ВАС!

СЛЕДИТЕ ЗА НАШИМИ РЕЦЕПТАМИ, КАЖДЫЙ РАЗ НОВЫЕ и ОРИГИНАЛЬНЫЕ!

Сегодня в нашем меню:

"Треска с овощами по-средиземноморски"

OGuXjFKIkQY

 

Ингредиенты:

Рыба (треска филе)2 шт., помидоры (черри)10 шт., цукини1 шт., оливки (каламата)8 шт., лук (красный)½ шт., чеснок2 зубчика, лимон1 шт.,  масло (оливковое)2 ст. л.,  орегано (сушёный)½ ч. л.
Перец (чёрный молотый)½ ч. л., соль½ ч. л., петрушка по вкусу

Способ приготовления: 

Разогрейте духовку до 220 градусов.
Слегка смажьте противень маслом.
Разрежьте цукини пополам, а затем на четвертинки. Лук нарежьте кольцами, лимон пополам.
Выложите рыбу, цукини, помидоры черри, кольца лука и половинки лимона на противень.
В отдельной миске смешайте масло, орегано, соль и перец. Сбрызните им или смажьте кисточкой овощи и рыбу.
Запекайте блюдо в духовке около 15 минут. В конце приготовления поднимите противень повыше и готовьте ещё несколько минут — до образования лёгкой корочки.

рецепт: материал с the-challenger

 

Угощенье готово!

  ПРОСТО, НО ОЧЕНЬ ВКУСНО!

 Читайте каждую неделю новые рецепты!

      Увжаемые гости нашего сайта,  если у вас есть интересные, ваши любимые рецепты , присылайте .

      Мы обязательно их опубликуем на нашем сайте. 

 

 

Главная

 

                                     img_3364_0.jpg  

                                                         

                                               Здравствуйте!

               Рады Вас приветствовать на сайте нашей компании!

Мы рыбоперерабатывающее предприятие и с 1996 года радуем жителей города Копейска , Челябинска, Челябинской области, Башкирии, Тюмени, Свердловской области и других регионов России  нашей продукцией.

       Перерабатывая лучшее сырьё, изготавливаем рыбу холодного, горячего копчения, вяленую, солёную, пресервы, салаты.

     Наше предприятие предлагает и  деликатесную рыбу: балык масляной рыбы холодного копчения, палтус холодного копчения и , конечно, же осётр, и это неполный перечень нашей продукции.

     Вся наша продукция  сертифицированна.

  ИП Сапарова Т.Н. «Рыбная коллекция» имеет   множество Наград и Дипломов, подтверждающих  качество и признание покупателей .

 

 В 2011 году ИП Сапарова Т. Н. зарегестрировала торговую марку - «Рыбная коллекция».

  Продукцию вы можете купить в розницу, в фирменных точках, и оптом.

 Позвоните или напишите, и мы  обсудим взаимовыгодные условия сотрудничества, если вы решите стать нашим оптовым покупателем.

    

                     mnogo-diplomov_0.jpg

 

     img_4034_0.jpg             img_4019.jpg               izobrazhenie0001.jpg