17Января, 2018



     Хотите вкусно есть и долго жить - ешьте рыбу и морепродукты.

Рыба-это источник полноценного белка, который организм усваивает быстрее, чем белок , содержащийся в мясе. Рыба богата витаминами А и Д и минеральными веществами. Но,конечно, по калорийности вся рыба разная. 

   РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ВАС!

СЛЕДИТЕ ЗА НАШИМИ РЕЦЕПТАМИ, КАЖДЫЙ РАЗ НОВЫЕ и ОРИГИНАЛЬНЫЕ!

Сегодня в нашем меню:

 

 

"Рыба, запечнная с вощами"

 

 35ee08d81681714c1cb9a61f93d41f96

Ингредиенты:

  • 400 г филе судака

  • 2 ст. л. лимонного сока

  • 1/3 ч. л. сушеного тимьяна

  • 1/3 ч. л. сушеного кориандра

  • 30 г зелени укропа

  • 300 г замороженного овощного ассорти

  • 1 ст. л. оливкового масла

  • 2 зубчика чеснока

  • 50 мл сливок

  • 200 г тертого сыра

  • соль

  • молотый черный перец

Приготовление:

  • Рыбное филе вымыть и обсушить бумажным полотенцем. Сбрызнуть лимонным соком, посыпать тимьяном, кориандром, посолить и поперчить. Оставить на 15 мин.

  • Зелень укропа вымыть, отделить стебли от веточек с листочками. Стебли крупно нарезать, веточки с листочками порубить. Овощи слегка разморозить.

  • Духовку нагреть до 180 °С. Форму смазать оливковым маслом и уложить в нее стебли укропа. Рыбное филе промокнуть бумажным полотенцем и выложить в форму на укроп. Посыпать сверху рубленой зеленью. Чеснок очистить, пропустить через пресс и смешать со сливками. Полить рыбу, уложить на нее овощи и посыпать сыром. Запекать 40 мин.

 
Время приготовления: 50 мин 

Источник: Рыба с овощами: 10 блюд для легкого ужина

Угощенье готово!

  ПРОСТО, НО ОЧЕНЬ ВКУСНО!

 Читайте каждую неделю новые рецепты!

      Увжаемые гости нашего сайта,  если у вас есть интересные, ваши любимые рецепты , присылайте .

      Мы обязательно их опубликуем на нашем сайте. 

 

 

Главная

 

                                     img_3364_0.jpg  

                                                         

                                               Здравствуйте!

               Рады Вас приветствовать на сайте нашей компании!

Мы рыбоперерабатывающее предприятие и с 1996 года радуем жителей города Копейска , Челябинска, Челябинской области, Башкирии, Тюмени, Свердловской области и других регионов России  нашей продукцией.

       Перерабатывая лучшее сырьё, изготавливаем рыбу холодного, горячего копчения, вяленую, солёную, пресервы, салаты.

     Наше предприятие предлагает и  деликатесную рыбу: балык масляной рыбы холодного копчения, палтус холодного копчения и , конечно, же осётр, и это неполный перечень нашей продукции.

     Вся наша продукция  сертифицированна.

  ИП Сапарова Т.Н. «Рыбная коллекция» имеет   множество Наград и Дипломов, подтверждающих  качество и признание покупателей .

 

 В 2011 году ИП Сапарова Т. Н. зарегестрировала торговую марку - «Рыбная коллекция».

  Продукцию вы можете купить в розницу, в фирменных точках, и оптом.

 Позвоните или напишите, и мы  обсудим взаимовыгодные условия сотрудничества, если вы решите стать нашим оптовым покупателем.

    

                     mnogo-diplomov_0.jpg

 

     img_4034_0.jpg             img_4019.jpg               izobrazhenie0001.jpg